2025-11-09 11:20:27
有了解過淮杞水魚湯的做淮杞人應該知道，淮杞水魚湯除了有助孕功效外，水魚還有很多其它作用，無論男性、女性都是非常適合吃淮杞水魚湯的，那么淮杞水魚湯該怎么做呢？需要哪些配料呢？本文將會為大家介紹淮杞水魚湯做法及禁忌。
5步學會怎么做淮杞水魚湯
淮杞水魚湯做法 5步可成好孕湯
想要做出淮杞水魚湯，首先就要準備好淮杞水魚湯材料，不知道的可參考6種水魚湯的做法，在其中有明確介紹淮杞水魚湯配料，不過大家可適當的加點紅棗和生姜在其中，下面就開始淮杞水魚湯5步做法介紹；
1、首先將活著的水魚放入一鍋親水中，用慢火將水燒滾，在水魚死亡后換水將瘦肉放入其中煮數分鐘即可；
淮杞水魚湯的功效及禁忌介紹
2、將水魚斬塊，記得剝掉水魚上的那層膜，瘦肉切塊，姜切片；
3、在干鍋里放上少許油，將水魚和瘦肉先如其中炒，加少許料酒，去其腥味；
4、加適量水，放入淮山、杞子、桂圓、姜片慢燉4小時；
5、起鍋前放入想要的調味料即可，如：鹽巴、味精等。
經過多次臨床驗證，感冒發熱、濕重的人不適合吃水魚湯，關于水魚湯什么時候吃的問題也需控制，如：一般一周吃一次，早中晚都行，因為有水魚所以建議孕婦少用；看完上面的介紹大家應該都已經知道淮杞水魚湯怎么做了吧！不過在吃水魚湯的時候，禁忌吃辛辣、刺激類食物，少熬夜，多參加戶外活動，有利于淮杞水魚湯功效最大化。
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