2025-11-09 11:32:09
在生完寶寶后，孕傻孕媽媽們大多都會出現記憶力變差、孕傻依據因反應變慢、有的原行為變“傻”的科學癥狀，瞬間感覺到“一孕傻三年”果然沒錯，其實但一孕傻三年真的造成有科學依據嗎？這里跟隨本文一起來看看造成“孕傻”的原因有哪些吧！
懷孕之后真的會一孕傻三年嗎
“一孕傻三年”真的有科學依據嗎？“一孕傻三年”，相信大家都聽過。孕傻依據因在懷孕以后，有的原好像真的科學會出現經常性丟三落四、記憶力衰退、其實注意力難以集中、造成反應遲鈍而且經常下一秒就忘記自己要干嘛的孕傻「種種不在狀態」，就如同電腦反應變慢、孕傻依據因卡機。有的原
一孕傻三年有沒有科學道理
尤其在分享完“孕媽們孕傻過的最高境界”后，很多人表示自己都“中招”了，那么一孕傻三年是真的嗎？真的有科學依據嗎？
其實有研究認為，孕產婦記憶力下降，腦子不靈光，可能與懷孕前后女性體內激素變化、睡眠質量下降及注意力分散等諸多因素有關，并不能簡單地歸責于腦力、智力下降所致。但當激素水平趨向正常時，該現象會逐漸消失。而澳大利亞的一項研究認為，“孕傻”更多的是一種心理作用。
一孕傻三年是不是真的
還有國內的一些醫生也認為所謂的“孕傻”或者“一孕傻三年”，都是因人而異，的確會有一些孕媽的思維和記憶受到心理波動的負面情緒影響，但如果懂得自我調整，懂得勞逸結合，控制好自己的情緒，你也可以“不傻”。
Tips:從智商問卷情況來看，即使女性在孕期，智商也并未下降。如果孕媽媽真的犯糊涂，很可能是太累了，家人要多給一點關心和耐心。和“屁股大真的好生養”一樣，「一孕傻三年」的說法僅僅是懷孕的坊間傳聞。
造成“孕傻”的原因有哪些廈門大學附屬第一醫院神經內科主任醫師魯叢霞表示，“我所知曉的臨床醫學中，沒有任何證據能證明女性懷孕期間智商會降低，或者變‘傻’，所謂一孕傻三年應該只是民間的一種傳說。”
女性體內激素變化是主因
廈門大學附屬中山醫院神經外科主任醫師楊芳裕也認為，這個觀點沒道理，至少神經外科的醫學領域無法解釋。
解放軍第174醫院生殖醫學中心主治醫師陳海嘯說，女性懷孕期間神經系統應該是沒問題，但是內分泌卻有翻天覆地的變化。
“一孕傻三年”最大的原因是：累的
生小孩前后，女性體內的雌激素、孕激素和催產素在急劇升高后又驟降，短期內的這種急劇變化可能會導致情緒上的變化，比如對周圍的事物反應變慢了，記性差了，很容易被家人和自己理解變“笨”了、“傻”了。
多運動多用腦 五招遠離“孕傻”用以下五種方法，能減少“孕傻”的發生：
1、多吃堅果類的健腦食物：對媽媽改善記憶力、促進寶寶腦部發育都有一定作用；
2、提高睡眠質量：睡前聽些輕音樂，用溫水泡腳；
3、適當運動：每天多走走、曬曬太陽，不僅能讓媽媽放松，也有助于自然分娩；
4、有意識地多用腦：不要整天圍著孩子轉，要抽出時間看書、讀報，強迫自己用腦。
Tips:所以，“一孕傻三年”并不是不可避免的，只要生完寶寶后，家人能夠多分擔一些照顧孩子的工作，讓寶媽充分休息好，是完全可以遠離“孕傻”的。
