2025-11-09 11:32:09
在生完寶寶后,孕傻孕媽媽們大多都會出現記憶力變差、孕傻依據因反應變慢、有的原行為變“傻”的科學癥狀,瞬間感覺到“一孕傻三年”果然沒錯,其實但一孕傻三年真的造成有科學依據嗎?這里跟隨本文一起來看看造成“孕傻”的原因有哪些吧!


懷孕之后真的會一孕傻三年嗎
“一孕傻三年”真的有科學依據嗎?“一孕傻三年”,相信大家都聽過。孕傻依據因在懷孕以后,有的原好像真的科學會出現經常性丟三落四、記憶力衰退、其實注意力難以集中、造成反應遲鈍而且經常下一秒就忘記自己要干嘛的孕傻「種種不在狀態」,就如同電腦反應變慢、孕傻依據因卡機。有的原

一孕傻三年有沒有科學道理
尤其在分享完“孕媽們孕傻過的最高境界”后,很多人表示自己都“中招”了,那么一孕傻三年是真的嗎?真的有科學依據嗎?
其實有研究認為,孕產婦記憶力下降,腦子不靈光,可能與懷孕前后女性體內激素變化、睡眠質量下降及注意力分散等諸多因素有關,并不能簡單地歸責于腦力、智力下降所致。但當激素水平趨向正常時,該現象會逐漸消失。而澳大利亞的一項研究認為,“孕傻”更多的是一種心理作用。

一孕傻三年是不是真的
還有國內的一些醫生也認為所謂的“孕傻”或者“一孕傻三年”,都是因人而異,的確會有一些孕媽的思維和記憶受到心理波動的負面情緒影響,但如果懂得自我調整,懂得勞逸結合,控制好自己的情緒,你也可以“不傻”。
Tips:從智商問卷情況來看,即使女性在孕期,智商也并未下降。如果孕媽媽真的犯糊涂,很可能是太累了,家人要多給一點關心和耐心。和“屁股大真的好生養”一樣,「一孕傻三年」的說法僅僅是懷孕的坊間傳聞。
造成“孕傻”的原因有哪些廈門大學附屬第一醫院神經內科主任醫師魯叢霞表示,“我所知曉的臨床醫學中,沒有任何證據能證明女性懷孕期間智商會降低,或者變‘傻’,所謂一孕傻三年應該只是民間的一種傳說。”

女性體內激素變化是主因
廈門大學附屬中山醫院神經外科主任醫師楊芳裕也認為,這個觀點沒道理,至少神經外科的醫學領域無法解釋。
解放軍第174醫院生殖醫學中心主治醫師陳海嘯說,女性懷孕期間神經系統應該是沒問題,但是內分泌卻有翻天覆地的變化。

“一孕傻三年”最大的原因是:累的
生小孩前后,女性體內的雌激素、孕激素和催產素在急劇升高后又驟降,短期內的這種急劇變化可能會導致情緒上的變化,比如對周圍的事物反應變慢了,記性差了,很容易被家人和自己理解變“笨”了、“傻”了。
多運動多用腦 五招遠離“孕傻”用以下五種方法,能減少“孕傻”的發生:
1、多吃堅果類的健腦食物:對媽媽改善記憶力、促進寶寶腦部發育都有一定作用;
2、提高睡眠質量:睡前聽些輕音樂,用溫水泡腳;
3、適當運動:每天多走走、曬曬太陽,不僅能讓媽媽放松,也有助于自然分娩;
4、有意識地多用腦:不要整天圍著孩子轉,要抽出時間看書、讀報,強迫自己用腦。
Tips:所以,“一孕傻三年”并不是不可避免的,只要生完寶寶后,家人能夠多分擔一些照顧孩子的工作,讓寶媽充分休息好,是完全可以遠離“孕傻”的。