2025-11-09 12:37:02
在試管促排卵期間女性應該多吃高蛋白以及高維生素的促排食物，如羊肉、期間牛肉、不能吃魚、羊肉蝦肉、看做烤吃蛋奶等，造火可以降低促排卵期間的鍋燒卵巢刺激綜合征發(fā)生的幾率，特別是促排冬天患者可以多吃一些羊肉具有很好的滋補作用，但對于羊肉的期間吃法很多人都存在疑問，針對這一問題，不能吃在下文中可以詳細的羊肉了解到。
做試管要吃高蛋白食物
促排期間能不能吃羊肉羊肉是看做烤吃日常生活中比較常見的肉類，女性在促排期間是造火能夠食用的，并且喝羊肉湯最好，鍋燒因為羊肉中富含大量的促排蛋白質以及一些營養(yǎng)素，可以提高身體機能，羊肉中含有的營養(yǎng)物質如下：
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 熱量 | 285千卡 | 硫胺素 | 0.02毫克 | 鈣 | 17毫克 |
| 蛋白質 | 12.6 克 | 核黃素 | 0.12毫克 | 鎂 | 37毫克 |
| 脂肪 | 24.4克 | 煙酸 | 4.7毫克 | 鐵 | 5.9毫克 |
| 碳水化合物 | 3.3克 | 維生素C | 0毫克 | 錳 | 0.12毫克 |
| 膳食纖維 | 0克 | 維生素E | 0毫克 | 鋅 | 7.64毫克 |
| 維生素A | 0微克 | 膽固醇 | 77毫克 | 銅 | 0.17毫克 |
| 胡羅卜素 | 0.8微克 | 鉀 | 587毫克 | 磷 | 142毫克 |
| 視黃醇 | 58.8微克 | 鈉 | 122.5毫克 | 硒 | 3.15微克 |
注：以上為每100克羊肉中，營養(yǎng)成分的含量。
試管促排期間除了吃羊肉外，大家還可以吃排骨、鯽魚、牛肉、雞蛋、豆?jié){等，能夠促進體內成熟卵子排出，同時還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。
促排期間要有良好的生活習慣
另外，從健康角度來講做試管嬰兒過程中還是會存在一些飲食禁忌的，如禁止食用辛辣刺激性食物，火鍋、燒烤等，而且對于部分患者來說在促排卵期間并不適合食用羊肉，例如以下這幾類人群：
除了上面提到的禁忌人群外，患有腎臟疾病的人也不能吃羊肉，因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而蛋白質的排泄需要腎臟的參與，吃了會引起蛋白質進一步超標，引起腎臟代謝負擔加重，進而可能會導致浮腫、尿少等腎功能障礙。
促排期間怎么吃羊肉好促排期間把羊肉燉著吃好，這樣最有營養(yǎng)，而且羊肉經(jīng)過燉制以后，更加熟爛、鮮嫩，易于消化，如果在燉的時候再加上合適的中藥或營養(yǎng)上能起到互補作用的食品，滋補作用會更大。
羊肉不能和南瓜一起食用
例如，大家可以做當歸羊肉湯、羊肉蘿卜湯、羊肉豆腐湯等，但是吃羊肉也是有一些禁忌的，不宜和醋、南瓜同食。而為了讓大家更清楚了解試管促排吃羊肉究竟怎么樣，下面整理了相關問題，不清楚的姐妹可接著往下看。
促排期間吃羊肉會怎么樣？
促排期間吃羊肉可以增強身體抵抗力，因為羊肉富含鈣、鐵等營養(yǎng)物質對女性健康有益，但不能多吃，不然可能會導致上火。
促排期間能吃羊肉串嗎？
促排期間能吃羊肉串，但盡量不要太辛辣，以免不舒服的癥狀出現(xiàn)，且促排期間最好在飲食盡可能多樣化，多吃蔬菜水果，同時建議補充葉酸。
羊肉促排卵嗎？
吃羊肉可以促進卵泡發(fā)育幫助排卵，進而能夠排出更多優(yōu)質卵子加大受孕幾率，所以對于正在備孕或者做試管的女性來說可以適當吃一些羊肉。
促排期間肉類宜忌促排卵是試管嬰兒流程中比較關鍵的步驟之一，其關系到后續(xù)是否能取出卵子，以及有無胚胎能夠移植。而在這期間飲食對其影響較大，為了方便更多朋友了解促排期間肉類宜忌，這里整理了相關信息供大家參考。
| 肉類 |
|
|---|
需要注意的是，促排期間盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，像燒烤、油炸、腌制等重油重鹽的烹飪方式一定要少嘗試。同時，多吃一些新鮮的蔬果，以及微量元素含量高的堅果類食物也是非常重要的。
