2025-11-09 15:34:39
嬰幼兒零食與輔食大不同，寶寶不起寶寶太早吃零食可能會導(dǎo)致消化不良以及味覺發(fā)生改變，太早讓孩子對口味清淡的吃零食物失去興趣。另外，樣早從營養(yǎng)學(xué)角度來看，知影真?zhèn)o孩子吃的響孩消化零食含有或添加較多量油、糖、寶寶不起鹽，太早雖然提供能量較多，吃零但幾乎不含其他營養(yǎng)素，樣早孩子經(jīng)常食用這樣的知影真?zhèn)闶硶黾踊汲亍⒎逝帧㈨懞⑾?strong>高血壓以及其他慢性病的寶寶不起風(fēng)險。
寶寶太早吃零食會討厭吃清淡食物
寶寶太早吃零食會怎樣寶寶太早吃零食可能會加重他們腎臟的太早負擔(dān)，因為嬰幼兒的吃零腸胃和其它器官還沒有完全發(fā)育成熟，過早吃零食會導(dǎo)致孩子們不消化，引起便秘或者積食，甚至?xí)霈F(xiàn)以下危害：
1、肥胖和營養(yǎng)不良
寶寶太早吃零食可能會引起肥胖和營養(yǎng)不良，零食含有的脂肪和熱量很高，特別是甜食還會消耗體內(nèi)的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。
2、易得齲齒
不少零食都添加了大量的蔗糖，而蔗糖會讓口腔中的細菌大量繁殖，這些病菌一旦增多就會攻擊牙齒，使牙齒脫鈣、軟化，并產(chǎn)生齲齒。
吃零食易得齲齒
3、影響味覺發(fā)育
寶寶過早吃零食會導(dǎo)致味覺發(fā)生改變，零食都是比較重口味的，孩子一旦喜歡上這種味道就會不吃淡味的食物，并導(dǎo)致厭食或偏食。
4、降低免疫力
零食含有大量添加劑，家長過早給寶寶吃零食會影響白細胞功能和血管壁的改變，從而降低寶寶身體抗病能力，使其更容易出現(xiàn)炎癥、過敏等問題。
一歲寶寶吃零食有什么影響一歲寶寶吃零食可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，零食一般都是高糖和高脂肪食物，寶寶吃了這類食物后會導(dǎo)致食欲不振，最顯著的就是降低孩子對主食蔬菜水果肉、蛋等營養(yǎng)豐富的食物的食欲，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
巧克力和蛋糕含糖分
另外，大部分零食都含糖分，如巧克力、蛋糕、餅干、曲奇等，吃得多會增加寶寶體內(nèi)血糖量，體內(nèi)糖分多，代謝時就需要大量的維生素B1，而維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護作用，含量過少會影響視神經(jīng)的發(fā)育。
Tips:注意，在寶寶睡覺前也不能給寶寶吃零食，特別是巧克力、糖果，食用后會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，進而影響寶寶睡眠，這會對生長發(fā)育、智力發(fā)展造成不良影響。
嬰幼兒不宜過早吃的東西眾所周知，在嬰幼兒沒有滿一歲之前是不能吃鹽和糖，過早食用會加重器官負擔(dān)，影響發(fā)育。但很多人并不知道，其實除了鹽和糖，小孩不能太早吃的東西還有很多，不當(dāng)喂養(yǎng)危害大。
| 嬰幼兒飲食禁忌 |
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正常情況下，一周歲以內(nèi)的孩子，還是以母乳和奶粉為主，其中含有的成分大多能滿足寶寶生長發(fā)育所需，并不需要額外再添加，即使增加也最好在營養(yǎng)師或者過來人的指導(dǎo)下進行。
