2025-11-09 11:02:01
相信很多家長都給寶寶曬過日光浴，金牌講解讓陽光直射身體，月嫂嬰兒浴的用對可以給嬰兒帶來很多益處，日光但日光浴也要講究方法，正確姿勢尤其是效果在夏季，稍不注意有可能會導致寶寶曬傷，金牌講解家長首先要選擇一個合適的月嫂嬰兒浴的用對地方和時間，才能起到好的日光效果。
夏季陽光毒辣盲目日光浴對寶寶有危害
嬰兒日光浴的正確姿勢時間正常情況下有三個時間段比較適合寶寶曬太陽，第一個時間段時上午的效果6-9點，這個時候的金牌講解陽光比較溫和，紫外線相對較弱，月嫂嬰兒浴的用對對寶寶的日光皮膚不會產生什么危害，溫度適宜的正確姿勢紅外線還可以促進寶寶血液循環。
二、效果三階段則分辨是上午的9-10點以及下午的4-5點，這個期間是促進維生素D形成的大好時機，陽光中的紫外線A光束可以促進鈣質吸收，有利于寶寶骨骼的生長發育。
上午陽光溫和可以促進維生素D的合成
專家建議：在陽光正好、溫度適合的前提下，寶寶應當多曬日光浴，一般來說日光浴的時間在一個小時到兩個小時最為合適，但要避免太陽直射，以免對寶寶皮膚造成灼傷，日光浴是個循序漸進的過程，陽光適宜的情況下，可以適當增加曬的時間。
如果按照季節來劃分，對于冬季來說，日光浴的時間在中午的11-12點左右更為合適，春、秋季節是在10點-11點，而夏季則有些不同，相比前三個季節要提前一些時間，一般是在9-10點。
最開始日光浴時間不應過長
當然時間并非都是固定的，家長可以靈活調整，最開始的時候不應曬太久，以免刺激到寶寶皮膚，循序漸進，從10分鐘到半小時再到1小時等等，但切忌在太陽下暴曬。
曬日光浴的正確方法從順序上來說，最初幾次曬太陽可以先從寶寶的腳尖到膝蓋，接下來可將范圍調整擴大至大腿根部，等到寶寶適應之后，有大腿根部在到肚臍處，期間也可以曬曬背部，一般按照這個順序可以避免曬傷的情況。
其次盡量避免帶孩子去人群密集的地方曬，選擇一塊在樹陰下或者屋檐下坐下即可，在夏天的時候可以給孩子帶上帽子或用遮陽傘，以免臉部受到刺激，在這期間要注意觀察寶寶的出汗情況，除了要及時擦汗還有注意補水。
玻璃會吸收掉陽光中的紫外線
另外也不要隔著玻璃曬太陽，主要是因為玻璃會阻擋陽光中大部分的紫外線，使得寶寶不能有效合成維生素D，達不到想要的效果，家長如果擔心小孩曬傷，還可以適當涂抹兒童專用的防曬霜來減少紫外線接觸強度。
月嫂分享曬日光浴注意事項
