2025-11-09 15:35:34
骨盆修復手法和儀器一般效果都比較不錯，產后骨盆修復手法主要是修復想正通過提肛運動，達到修復骨盆的骨盆骨復效果，且還可以解決一些產后出現的手法善漏一些問題，比如漏尿、機器子宮脫垂，位改骨盆問題造成的尿還腰疼腿疼等，不過需要長時間堅持，產后而儀器修復主要是修復想正借助髖骨儀，但如果操作方法不熟練等，骨盆骨復可能會導致骨盆出現筋膜損傷。手法善漏
做盆骨修復能防止漏尿
產后修復骨盆手法生完孩子許多女性的機器盆骨會變大，可以通過側臥按壓法、位改盆腔開口調節練習、尿還仰臥按壓法等多種方法來達到改善的產后效果，需要用雙手分別按壓在髂骨處，然后緩慢增加手部所施加的力量，以糾正骨盆傾斜的情況。
產后三個月修復盆骨最好
一般采用按壓法修復骨盆需要6個月到12個月左右的時間，具體的恢復時間以個人體質及恢復情況為準，每個人都有所不同，建議女性在產后三個月之內及時進行，否則后續可能會因此產生漏尿現象。
骨盆修復是用手法好還是機器好產后做骨盆修復徒手和儀器都不錯，但建議大家盡量選擇徒手修復，儀器修復屬于被動操作，就是說任何人都可以直接上儀器，但效果怎么樣就難說了，而徒手修復，在靈活多變上，是儀器做不到的。
患陰道炎不能做盆骨修復
而且徒手修復在做之前會先對骨盆部位進行一個評估，是有針對性的，看看哪個筋膜或肌肉組織群出了問題，再進行對應的修復，可以說效果是因人而異的，因此徒手的效果可能要好于儀器。
Tips:注意，在做骨盆修復的時候需要把褲子脫掉，所以建議寶媽去的時候盡量穿穿寬松肥大的褲子，穿緊身褲脫的時候會不方便，另外月經期以及患炎癥，陰道炎，盆腔炎、附件炎等都不能做骨盆修復。
正骨骨盆修復有沒有用正骨修復骨盆是有一定效果的，不僅可以修復盆骨改善腰酸、乏力以及漏尿問題，還能使骨盆完整，促進骨盆關節、韌帶恢復彈性，使原本松弛的骨盆間肌肉恢復正常位置，有效防止骨盆器官脫垂。
正骨修復骨盆期間劇烈運動子宮會脫垂
因此，女性生產后可以進行骨盆修復，不然會影響后以后正常的生活還有生育，且這段時間還需要注意的是，不要有太劇烈的運動以及有頻繁的下蹲動作，不然容易造成子宮脫垂。
常見產后修復方法整理為了讓產后身體盡快恢復，很多女性會選擇一些修復項目達到目的，常見的有產后減肥塑形、提臀、盆底肌修復、乳房下垂治療、腹直肌分離、修復骨盆、調理經絡、疏通乳腺、妊娠紋修復等。其實，生活中，能幫助產后修復的方法很多，并非一定要報班或買套餐，具體如下：
| 產后修復方法大全 |
|
雖然，女性產后的42天到三個月左右，身體能夠逐漸的恢復，但是對于一些胎兒過大，身體機能弱的女性來說，可能需要借助外力幫助。建議在出月子后的產后修復黃金期，盡可能將身體調整至生產前的狀態。
