2025-11-09 11:46:16
榴蓮因其營養價值極高，孕婦被稱為“水果之王”。過量光說榴蓮本身含有多種維生素，食用糖、榴蓮蛋白質、害曝脂類含量也都比較豐富，補常營養價值很高，吃騙對人體的孕婦確有補養作用。但是過量光說對于孕婦來說，榴蓮可以吃但是食用不能過量食用，如果孕期把榴蓮當做補品來吃，榴蓮可能就不是害曝養胎，而是補常危險了。
榴蓮是吃騙水果之王
孕婦吃榴蓮很補是騙局榴蓮是水果之王，具有大補的孕婦功效。女性在懷孕之后也是可以吃榴蓮的，并且對于孕婦和胎兒來說都是非常有益的。但是與此同時，孕婦是不可以把榴蓮當做補品一樣食用的，由于榴蓮中所含的糖分和熱量都非常高，所以經常食用是不利于胎兒和孕婦自身的健康的，存在著以下幾大危害。
孕婦過量食用榴蓮危害大
1、容易導致巨大兒眾所周知，榴蓮的營養價值極高，但正因如此，孕婦食用后反而會對胎兒的生長發育產生影響。榴蓮中所含熱量和糖分是相當高的，非常容易導致寶寶營養過剩，進而增加巨大兒的幾率，所以建議孕婦少吃或者不吃榴蓮;
2、引發胎熱榴蓮性溫，孕婦吃多了非常容易上火，進而引起胎熱。同時還會導致孕婦出現喉嚨痛、失眠以及情緒煩躁的情況出現，對胎兒和孕婦都沒有好處;
3、加重便秘對于本身就患有嚴重便秘或是痔瘡的孕婦來說，更加不可以在孕期的時候食用榴蓮，否則會導致病情加重，進而影響健康;
4、引發妊娠期糖尿病孕婦在孕期食用適量的水果是非常有利于胎兒的生長發育的，但是同時由于水果中的糖分含量比較高，尤其是榴蓮，大量食用就非常容易導致孕婦血糖增高，進而孕婦增加妊娠期糖尿病的幾率。
Tips:孕婦吃榴蓮大補就是一個騙局，孕婦吃榴蓮的壞處完全大于好處，所以建議孕婦謹慎食用，避免對胎兒和孕婦自身造成不良影響。
榴蓮的營養成分表俗話說，一個榴蓮就可以等于三只雞，就足以證明榴蓮的營養價值是非常高的，其中含有多種維生素，糖、蛋白質、脂類等含量也都比較豐富，但是孕婦只適合適量食用，以下就是榴蓮的營養成分表，以供參考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 熱量 | 147卡路里 | 蛋白質 | 2.6 克 |
| 脂肪 | 3.3 克 | 碳水化合物 | 28.3 克 |
| 膳食纖維 | 1.7 克 | 煙酸 | 1.19 毫克 |
| 葉酸 | 116.9 微克 | 水 | 64.5 克 |
| 維生素A | 3 毫克 | 維生素E | 2.28 毫克 |
| 鈉 | 2.9 毫克 | 鈣 | 4 毫克 |
| 鎂 | 27 毫克 | 鐵 | 0.3 毫克 |
| 錳 | 0.22 毫克 | 鋅 | 0.016 毫克 |
| 銅 | 0.12 毫克 | 磷 | 38 毫克 |
| 硒 | 3.26 微克 | 鉀 | 5.6 毫克 |
不可否認的是榴蓮確實有極高的營養價值，但是孕婦長期食用榴蓮也會給身體帶來嚴重的負面影響。我們都知道身體對于每一種食物的攝取都是一定度的，長期過量食用不僅沒有辦法發揮它的營養價值，反而會增加身體的負擔。
榴蓮禁止和溫性食物同吃容易導致上火
與此同時，食物和食物之間都是相生相克的，孕婦作為高危人群在食用榴蓮的時候也是有一定注意事項的，切記不可和以下幾種食物同吃，避免對身體健康造成威脅。
不能和榴蓮同吃的食物：
孕婦在孕期飲食上需要注意的有很多，一定要控制住自己的嘴，不該吃的東西就盡量不吃，對榴蓮的食用也一定要把握好量，避免影響身體健康。
